Topp 50 vanor du borde bryta 2021

Känner du att tiden går för fort och att du inte har något att visa för det? Känner du att du inte gör något rätt, men ändå kan du inte riktigt sätta fingret på det? Det är som om det finns något som hindrar dig från att uppnå dina drömmar? Du är inte ensam. Jag vet att jag gör.

De flesta gånger inser vi aldrig hur dåliga saker är förrän det är för sent.



  • Du förstår aldrig hur mycket vikt du har fått tills din favoritklänning inte kan passa längre.
  • Du inser aldrig hur trasig du är förrän du inte ens kan lägga mat i munnen.
  • Du inser aldrig att din relation är död, tills det gapande hålet i ditt hjärta känns som att det suger din själ.
  • Du inser aldrig hur olycklig du är i ditt jobb. Tills tanken på att vakna på morgonen för att gå till jobbet gör att du känner för att skrika!
  • Du inser aldrig hur olycklig du är. Tills du gråter dig själv att sova varje natt och du inte vet varför.
  • Du inser aldrig hur kort liv är förrän du förlorar en nära och kära.

Ledsen sak är att du aldrig märkt att du går ner i den onda cirkeln och undrar varför! Det sägs ofta att när du bevittnar ett brott för första gången kommer du att dödas. Andra gången blir du inte så rädd och tredje gången ... du kommer att vara van vid det. Det kommer inte att överraska dig längre.



Jag har en vän som bodde i ett krigshärjat land i sin barndom och han berättar för mig om han skulle höra en bomb eller granat explodera. Han skulle springa mot explosionen. När vi inte är försiktiga kan vissa vanor bli så inrotade i oss att vi aldrig kommer att märka när vi tappar spår.

Vill du vara medveten om de vanor som sakta förstör ditt liv? Som nämnts blir dåliga vanor en del av dig så långsamt att du först märker dem när det är för sent.
Det viktiga är att vara medveten om dessa destruktiva vanor. Omvänd dem och slutligen få full kontroll över ditt liv. Se upp för dessa negativa vanor.



Ung attraktiv woamn som tillbaka stirrar under solnedgång

  1. Uppskjutande. Hur mycket fördröjer du, skjuter upp något du borde ha gjort idag för en senare tid för att aldrig komma? Den klokaste mannen som någonsin levt sa att fattigdom kommer att knacka på natten som en tjuv för dem som är för lat för att agera. Så snälla gå upp nu och gör vad du har skjutit upp hela tiden!
  2. Rädd för misslyckande. Väntar du på den perfekta tiden för att äntligen skriva din bok, sluta jobbet, fråga någon men kan inte samla tillräckligt med mod för att göra det, för du är rädd för att misslyckas och bli avvisad? Jag hatar att göra dig besviken, som om du är säker på att du vet att det inte finns någon perfekt tid, gör det nu! Våga dig själv att göra vad du fruktar, så växer du!
  3. Alltid följare. När du är död och borta, vad kommer vi ihåg dig för? Du behöver inte vara nästa Steve Jobs, men om du alltid följer och aldrig står fast. Du kommer alltid att känna att det saknas något i ditt liv.
  4. Brist på riktning. När du inte vet vart du ska kommer du aldrig att veta när du anländer. Lev med syfte!
  5. Försöker inte något nytt varje dag. Som alla muskler behöver hjärnan träning. För att göra detta försök att utmana dig själv och gå ut ur din komfortzon. Gör något nytt varje dag. Du kan börja med att ta en annan väg till jobbet, äta med den andra handen, lära dig ett nytt ord varje dag. Gör vad som helst ... så länge det är något nytt!
  6. Tar livet för allvarligt. Jag läste någonstans att det finns en man som nyligen flyttade till en ny grannhuva. Inom tiden gjorde han ett bombskydd i sin källare. Medan han faktiskt flyttade av säkerhetsskäl. När du tar livet för seriöst kommer du aldrig att leva. Släpp loss, ha kul och njut av ditt liv.
  7. Var för rädd för att följa dina drömmar. Ett av de sorgligaste orden på engelska är ”If only”. Det är upp till dig att se till att du aldrig ser tillbaka på ditt liv med ånger.
  8. Har aldrig styrkan att säga NEJ. Tycker du att du alltid lägger andras intressen framför dina egna? Känn dig sedan förbittrad över det. Sluta sedan. Tumregel. Gör aldrig någonting som du inte vill göra ... sätt ner människor långsamt utan att vara elaka. Men säg fortfarande NEJ!
  9. Alltid drömmaren. Du vet att du vill ha det stora huset på kullen men allt du gör är att drömma och stanna där. Det kommer inte att hända. Vakna och lev din dröm.
  10. Rädd för att börja om. Numera säger de att livet börjar vid 40! Var aldrig rädd för att börja om när du hamnar på botten. Det är aldrig för sent att börja om, någonsin!
  11. Över sovande. Är du ansluten till din säng med en kedja? Du gör dig själv en stor orättvisa. Har du någonsin märkt hur trött du är när du vaknar efter att ha sovit i mer än 9 timmar? Sömn är bra för kroppen, men för mycket av det gör dig lat.
  12. Sov mycket sent. Ordspråket säger: ”tidigt till sängs, tidigt att stiga gör alltid en man klok och frisk.” Det är väldigt sant!
  13. Äta sent på kvällen. Lär dig att äta 3 timmar före sänggåendet. Annars kommer din mat inte att smälta och du undrar alltid varför din mage aldrig slutar att förstoras.
  14. Överätning. Ät alltid vad du behöver och sluta när du är full. Lär dig att tugga som en munk. Långsamt medan du njuter av maten.
  15. Tränar inte. Jag hatar gymmet tanken får mig bara att gråta. Kroppen måste dock träna regelbundet. Se till att du åtminstone svettas varje dag i 20 minuter. Gör vad du vill, bara flytta din kropp.
  16. Tar hissen. Leta alltid efter sätt att sträcka och hålla din kropp i form. När det är möjligt ta trappan. Om du tar hissen, se till att du träffar gymmet.
  17. Göra långa listor. Detta gör att du bara blir rädd för allt arbete du behöver göra. Troligtvis hittar du dig själv inte ens följer listan. Gör en sak i taget så kommer du att göra allt!
  18. Dålig bild. När du ändrar din image ändrar du ditt liv. Var noga med hur du klär dig, går och pratar. Skydda din bild.
  19. Sitter för mycket i en position. Om du tillbringar dagen i sittande ställning. Ta pauser varannan timme. Ät aldrig vid skrivbordet du jobbar hela dagen. Röra sig!
  20. Inte göra ögonövningar. Hur mycket tid spenderar du framför datorskärmen? Om det är mer än en timme. Börja träna dina ögon var 20: e minut. År på vägen kommer du att vara glad att du gjorde det.
  21. Missbruka din kropp med droger och dålig mat. Behandla din kropp väl den rymmer din själ. Om du vill leva ett bekvämt liv måste din kropp vara frisk.
  22. Rädsla för framgång. Ibland kanske du är rädd för hur framgångsrik du kan bli. Du undrar om du klarar det. Återigen, gör det som du fruktar.
  23. Att vara en jack of all trades. Välj en sak du är bra på och utmärka dig på den. Bli en mästare på det! Sluta försöka äta livsmedelsmat med en stor sked.
  24. Spendera över dina medel. Om du aldrig vill bli sönder, lev alltid under dina medel! Spendera aldrig pengar du inte har.
  25. För mycket Facebook, Twitter. Har du kliande fingrar? Du känner att du kanske saknar något om du inte kontrollerar. Försök bara balansera din online och offline off. Dina vänner saknar dig.
  26. Tittar för mycket TV. Seriöst att titta på för mycket TV gör dig till en tränpotatis.
  27. Har aldrig tid för mig. Du behöver tid ensam för att känna dig själv, även om det bara är 5 minuter. Gör det till en daglig vana.
  28. Andra gissa dig själv. Det är normalt att undra om du är tillräckligt bra. Men vana att uppskatta dig själv varje dag.
  29. Jämför dig själv med andra. Om du alltid tittar över staketet och tror att gräset är grönare på andra sidan. Vattna sedan ditt gräs.
  30. Skylla på andra. Lär dig att äga upp när saker går fel, kompromissa.
  31. Gör tomma löften. Din bild är mycket viktig. Lär dig att vara en man / kvinna i ditt ord.
  32. Tänker dåliga tankar. Det är mycket sant att det som går runt kommer runt. Titta på dina tankar och tänk bara på vad du vill ha.
  33. Negativ energi. Associera aldrig med människor som tar energi från dig. Hantera alltid människor som är positiva. Det tar för mycket energi att hantera negativa människor.
  34. Tittar på nyheterna. Gör människor fortfarande det? Det enklaste sättet att känna sig deprimerad är att titta på nyheterna. Det mesta är bara negativ press.
  35. Okontrollerbar ilska. Ilska kan lätt förstöra ditt liv, kontrollera det. Ta aldrig ett viktigt beslut när du är arg!
  36. Håller på elände. Det enda stället att vända sig när du träffar botten är uppåt. Använd aldrig sorg som ett ankare för att stagnera i livet.
  37. Hämndstankar. Det bästa sättet att hämnas på någon är att leva bra! Tro mig.
  38. Hat i ditt hjärta. Vet du orsaken till att det är möjligt att skilja sig från någon du en gång verkligen älskade? Det beror på att det finns en mycket tunn gräns mellan kärlek och hat. Se upp ... korsa inte den linjen.
  39. Grön av svartsjuka. De flesta svartsjuka tankar kommer från behovet av kontroll och rädsla för att lämnas ensam. Första steget börjar när du börjar vara lugn i din egen hud och lär dig att lita på andra.
  40. Inte be; Vi människor har gränser. Skapade du själv? Tro på en högre makt och be eller meditera ofta.
  41. Inte tionde. Vet du att du alltid ska ge vad du vill? Sluta ficka hela din lön, tionde lite.
  42. Ge inte till välgörenhet. Oavsett din sociala status är det alltid någon du kan hjälpa till. Börja ge nu!
  43. Håller inte kontakt med vänner. Ha för vana att ringa minst en förlorad vän per dag. Anslut med dina vänner ofta.
  44. Dyster inför. Ett leende är som musik, vi förstår alla det. Le ofta?
  45. Underhållande skvaller. Glöm aldrig. Om någon pratar med dig om någon annan, pratar de om dig bakom ryggen.
  46. Att inte ha en mentor. Leta efter människor som är bra i det du gör. Efterlikna dem och be om vägledning. Du kommer att bli förvånad över hur ge människor är.
  47. Inte älskar dig själv. Behandla dig själv som du vill att andra ska behandla dig. Med öm kärleksfull omsorg.
  48. Körning. Moder Natur föredrar att du går men seriöst går när det är möjligt. Jag önskar att jag kunde flytta till Nederländerna och cykla. Jag skulle passa mycket och Mother Nature skulle vara väldigt glad.
  49. Drivande genom livet. Kanske kommer du aldrig att inse ditt verkliga syfte under denna livstid. Detta betyder dock inte att du ska flytta runt i livet som en zombie. Hitta något du är riktigt bra på och gör det till ditt uppdrag. Börja någonstans.
  50. Försöker återuppfinna hjulet. Det sägs allmänt att de bästa författarna är de bästa tjuvarna. Mer över, den klokaste mannen som någonsin levt sa att det inte finns något nytt under solen. Varför då försöka uppfinna hjulet? Stjäl inte bara var kreativ!