Varför din 'Hang in There' -affisch borde hänga där: Effekterna av motiverande affischer

Håll ut. Inga ursäkter. Var förändringen. Dessa fraser och andra har skrivits ut på affischer hängda i kontor, klassrum och till och med sovrum runt om i världen, vanligtvis tillsammans med bilder av hisnande landskap eller hjärtvärmande djur. Ändå, medan de flesta skrattar av motiverande affischer som trite och meningslösa dekorationer, börjar forskare undra om dessa bilder och meddelanden faktiskt kan inspirera människor att göra mer arbete av högre kvalitet.

Innehållsförteckning



Extern och intern motivation



hur man kan vara produktiv på internet

Innan vi kan avgöra om motiverande affischer fungerar måste vi förstå vetenskapen om motivation. Psykologer och andra forskare har funnit det lättare att studera motivation genom att överväga frågan när det gäller platsen: utanför eller inuti individen.

När en person känner sig tvungen att arbeta på grund av belöning eller straff, upplever han eller hon yttre (eller yttre) motivation. Belöningen eller bestraffningen kan vara påtaglig, som en trofé eller pengar, eller psykologisk, som beröm eller uppmärksamhet i media - så länge det kommer från någon eller något utanför personens kropp eller sinne. Omvänt uppstår inre eller inneboende motivation inifrån en person. Belöningarna eller bestraffningarna är personens egna tankar och känslor, såsom njutning av en aktivitet eller personlig nyfikenhet.



hur kan du säga att du älskar hennes meme

Det är allmänt känt att erbjuda arbetare belöningar ofta uppmuntrar dem att arbeta hårdare. Forskare har dock upptäckt att ett överflöd av extern motivation faktiskt kan minska arbetarnas inneboende motivation, vilket leder till lägre produktivitet. Detta fenomen kallas över-rättfärdigande effekt: Arbetare lägger för mycket tonvikt på yttre förstärkning av beteenden, så deras inneboende drivkrafter minskar. Således måste arbetsgivare vara särskilt försiktiga med när och hur de erbjuder externa motiv.

Som tur är, motiverande affischer fungerar som gnistor för intern motivation . Att titta på affischen ger ingen bestämd eller immateriell belöning; snarare uppmuntrar affischer människor att återuppta personliga ambitioner och energier.

Rykte och motivation

Hur motiverande affischer förbättrar människans strävan att vara och göra bättre kräver en förståelse för hur människor ser och presenterar sig själva. Enligt psykolog Dr. Edward Higgins, människor har tre typer av jag : det ideala jaget, det började jaget och det verkliga jaget. Det ideala jaget är vad en person hoppas bli, det borde jag vara hur en person ska bete sig för att uppnå sina ideal, och det faktiska jaget är en människas sanna, aktuella beteende och attityd.



Det idealiska och borde jag motiverar människor att bli bättre och undvika misstag - förutsatt att den inneboende motivationen. Motiverande affischer tenderar att utlösa påminnelser om det ideala jaget, vilket uppmuntrar människor att fördubbla sina ansträngningar för att nå sina drömmar.

Dessutom kultiverar människor som hänger motiverande affischer i sina arbetsytor - eller lägger motiverande citat på sociala medier - ett rykte om beslutsamhet och effektivitet. För att bibehålla den positiva statusen måste sådana människor därför arbeta hårdare för att leva upp till dessa meddelanden. Att hänga en motiverande affisch kan hålla en person ansvarig för sina drömmar genom att varna dem omkring dem om deras motiv och avsikter.

Andra motiv för kontorsdesign

Andra motiv för kontorsdesign



Affischer är inte de enda funktionerna på ett kontor som kan motivera personal och öka produktiviteten. Faktum är att en studie fann det en arbetares fysiska miljö är avgörande för hans eller hennes förmåga att fokusera. Därför, medan företagsledare plasterar sina väggar med motiverande affischer, kan de också överväga följande arbetsplatsdesignproblem:

dålig en liner plocka upp linjer
  • Belysning . Dålig belysning kan orsaka fysiska hälsoproblem, inklusive ögonbelastning, huvudvärk, trötthet och depression, så bra lampor är lätt bland de viktigaste funktionerna på ett kontor. Naturligt ljus bör vara en prioritet, men naturliga glödlampor är en adekvat ersättning.
  • Sittplatser . Att sitta är den nya rökningen, som de säger, så arbetare som kan få stående skrivbord bör starkt överväga det. De som måste sitta på jobbet bör investera i en ergonomisk stol och ett justerbart skrivbord för att hålla skärmen under ögonhöjd.
  • Färg . Färger har en djupgående effekt på humör. Det är känt att blått uppmuntrar till produktivitet, men arbetare bör tillåtas att dekorera sina utrymmen med färger som hjälper dem att hålla fokus.
  • Uppvärmning . De flesta kontor hålls på frostiga 65 till 85 grader Fahrenheit - trots bevis för att produktiviteten ökar med temperaturen. Om arbetsgivare inte vill beröra termostaten bör de anställda få ta med rumsvärmare och filtar.
  • Skrattande . En alltför stressig miljö är inte fylld med motiverade arbetare. Istället, eftersom arbetare ofta tillbringar lika mycket tid på jobbet som hemma, bör kontor vara platser för gemenskap och inspiration, där alla känner sig välkomna och uppskattade. Leende och skratt är de bästa dekorationerna för arbetsplatser som är intresserade av överdriven motivation.